すっきりやさしい乳酸菌でイキイキと!口コミは効果あり?効果なし?

 


                    

 

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・最近フケて見られる・・・

 

・気分がどんよりした感じ・・・

 

・すっきりしたい・・・

 

・これからの健康が不安・・・

 

 

こんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか?

 

それは体内フローラのバランスが関係しているのかも知れません。

 

 

そこで、「すっきりやさしい乳酸菌」
が効果的と評判のようですが、本当に効果があるのでしょうか?

 

それとも、効果なしなのでしょうか?

 

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体内フローラ・・・

 

最近よく耳にする機会が多くなった言葉ですよね。

 

そんな体内フローラのバランスを整えて、
今の悩みを解決してくれるサプリがあるのなら一日でも早く摂り入れたいですよね^^;

 

 

 

でも効果があるのか、効果なしなのか??

 

 

実際飲んだ方の口コミを参考にしたいはず・・・

 

 

そこで、口コミから、
「すっきりやさしい乳酸菌」は効果ありなのか、効果なしなのか検証してみました♪

 

 

 

 

すっきりやさしい乳酸菌」の効果あり、効果なしの口コミの内容とは

 

 

 

 

効果ありと評価した人の口コミ

 

(内容はそのまま表現を変えて書いています)

 

<25歳>

 

使用期間:2ヵ月

 

高校生の頃から便秘薬がないとスッキリ出来なかったのですが、
友達から良いと聞いて「すっきりやさしい乳酸菌」を飲み始めました。

 

すると、便秘薬を飲んだ時みたいに無理やりではなく、すごく自然なお通じがありました!

 

これからは、ずっとこのサプリだけ飲んでいこうと思っています!

 

 

 

 

<32歳>

 

使用期間:3ヵ月

 

ストレスから胃をこわし、便秘になり、
おまけに肌荒れも酷くなってしまい乳酸菌で
体質を改善しようと「すっきりやさしい乳酸菌」を購入して飲み始めました。

 

飲み始めから1か月位でお通じが良くなり、それと共に肌荒れも改善しました!

 

乳酸菌ってすごく大切だなと思いました。

 

 

 

 

 

<38歳>

 

使用期間:3ヵ月

 

子供を産んでから、痩せなくなって、
便秘になり痔にもなりと、とにかく悪い事ばかり・・・
どうにかしなければ、と思い乳酸菌を摂る事にしました。

 

 

しばらくすると、お通じが自然と良くなりお腹が少しずつへこんで行きました。

 

体重は元には戻っていませんがズボンが緩くなったのが分かるので、それが嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

◎その他にも良い口コミが沢山ありました。

 

・毎日スッキリ!

 

・肌の調子も良くなって、痩せた!

 

・ウエストや腰回りが細くなった

 

 

お通じが改善することで肌の調子が良くなったり、
お腹周りが細くなったりと色んな効果が出て喜んでいる方が沢山おられますね!

 

 

 

 

 

効果なしと評価した人の口コミ

 

 

(内容はそのまま表現を変えて書いています)

 

 

<41歳>

 

使用期間:2週間

 

頑固な便秘に悩まされ購入して飲んでいます。

 

飲み易くお手軽なサプリだとは思いますが今のところ便秘には効果はないようです。

 

やはり私の便秘は頑固だからでしょうか・・・

 

 

 

 

<38歳>

 

使用期間:3週間

 

お通じ改善どころか便が緩くなってしまいました。

 

痛みとかはないのですが効果が出過ぎたのでしょうか・・・

 

 

 

 

<35歳>

 

使用期間:3週間

 

酷い便秘だったからか、1日何回行くの?

 

って思うほどトイレの回数が増えてしまいました。

 

増えるのはとてもうれしいのですが、増えすぎで仕事に支障が出そうです。

 

 

 

<44歳>

 

使用期間:3週間

 

家族みんなで、健康のためにと飲んでいるのですが、
息子は効果がある様なのですが、
体質が関係しているのか、私には効果はないようです。

 

効果にかなり個人差があるようですね。

 

 

 

◎その他の悪い口コミは・・・

 

・飲む前と変化が無い

 

・口コミに書いてあるような効果は感じられなかった

 

・腹痛を感じる

 

 

 

*摂取期間の違いや体質などによって
効果の現れ方も変わってくるのかも知れませんね。

 

効果のあった人ほど数か月と続けて摂取されている様でした。

 

 

 

※では、そんな「すっきりやさしい乳酸菌」とは、
どんなサプリメントなのか、体内フローラとは何なのか、詳しく見ていきましょう!

 

 

>>便通を改善してみたいので、とりあえずサイトを確認してみる!

 

 

 

 

すっきりやさしい乳酸菌とは、どんなサプリメントなの?

 

 

 

*気分が どんよりしてスッキリしない

 

*生活習慣が気になる

 

*ストレスを感じる事が多い

 

 

 

 

自分で、

 

・ヨーグルトを食べる

 

・食物繊維を多く摂る

 

・早寝を心掛ける

 

・なるべく運動する

 

 

など努力しているのに、変わらない・・・

 

 

どうして・・・と悩んでしまいますよね^^;

 

 

そんなあなたは、
もしかしたら体内フローラのバランスが崩れているのかもしれません。

 

 

 

では体内フローラとは何なのか・・・

 

 

 

体内フローラとは

 

ヒトの体内には、500兆〜1000兆個、
500〜1000種類の細菌がすみついていると言われています。

 

 

しかし、生まれた時はほぼ無菌状態で、
母親の産道を通る時・生まれた時に周りにいた人たちなど

 

周囲の環境から細菌を貰い、
成長するにつれ数や種類が増えてきて
およそ5歳位までには、菌の種類は決まると言われています。

 

 

つまり、腸内細菌の種類や数は

 

・食生活
・生活習慣
・環境
・年齢など

 

により違うので腸内フローラも人それぞれ違い、
同じフローラを持つ人はいないと言います。

 

 

 

体内に存在する3つの菌

 

 

*善玉菌・・・体に良い働きをします

 

・悪玉菌の侵入を防いだり、腸の運動を促すので、お腹の調子が良くなります。

 

 

 

*悪玉菌・・・体に悪い働きをします

 

・悪玉菌が増えると、便秘や下痢など、お腹の調子が悪くなります。

 

 

*日和見菌・・・どちらの菌にも属しません。

 

・腸内の善玉菌・悪玉菌の優勢な方の見方をして働きます。 

 

 

この3種類が体内には存在しています。

 

 

この3つの菌の中でも高い割合を占めるのが日和見菌で、
フローラを作るのに影響を与えます。

 

 

そして体内菌の理想的な割合は、

 

・日和見菌7
・善玉菌2
・悪玉菌1

 

と言われていますが、

 

このバランスは、体調・加齢・食習慣の乱れ・ストレス・薬の服用と言った
色んな原因で日々変化するので、
理想的な腸内環境を保つのは難しいと言われています。

 

 

 

 

体内フローラを理想的な状態に保つには・・・

 

そこで、理想的な腸内環境を保つ為に、
体内フローラの状態を良くする事が大切になって来るのですが、

 

それには日頃から、善玉菌の代表である
乳酸菌を補っておくことが必要となってきます。

 

 

乳酸菌は乳酸・酢酸を腸内で作り、
悪玉菌の増殖などを防いでお腹の調子を整えます。

 

また、乳酸・酢酸は腸の運動を正常にする整腸作用があります。

 

 

ですから、乳酸菌を摂って善玉菌が
優勢になる腸内フローラにしていく事が大切になります!

 

 

 

 

 

腸内フローラの環境を良くするには

 

 

@肉や甘い物の食べすぎには注意

 

*タンパク質は悪玉菌が分解するので、
タンパク質の多い食生活だと悪玉菌が増えてしまいます。

 

 

また、甘い物を食べすぎると、
腸の働きが悪くなり便秘になりやすくなります。

 

便秘になる事で善玉菌が減り悪玉菌が増えてしまいます。

 

 

 

 

A善玉菌に良い食べ物を摂る

 

善玉菌の好物は乳酸菌・食物繊維・オリゴ糖などなので、
食事の時は意識して食品を選びましょう。

 

 

・乳酸菌⇒ヨーグルト・納豆・漬物などの発酵食品
・食物繊維⇒野菜・大豆製品・穀物
・オリゴ糖⇒玉ねぎ・ごぼう・バナナ

 

また野菜の中でも、オクラ・山芋・メカブの様な、
ネバネバした食品は善玉菌の好物と言われています。

 

 

 

B夜更かししない

 

夜、遅くまで起きていて食事が遅くなると、
朝、空腹を感じず、つい朝食を抜いてしまいます。

 

しかし、朝、空っぽの胃に食べ物が入る事で大腸がぜん動運動を起こし、
排便を促すので腸にとって一番大切なのは朝食になります。

 

 

つまり、朝食を抜いてしまうと、
せっかくの排便のチャンスを逃してしまって、便秘につながってしまいます。

 

 

この様な事から「すっきりやさしい乳酸菌」を毎日摂取する事で、
ストレスや生活環境によって乱れがちな体内フローラを最適なバランスに改善し、
痩せやすい体質へと導きキレイとスリムを体の中からサポートする事が出来るのです♪

 

 

 

◎いかがだったでしょうか?

 

お腹の調子の良し悪しで、
体調も大きく左右され気分的にも違ってきますよね。

 

 

また、体内フローラの環境が整っている人は痩せやすく、
乱れている人は痩せにくいとも言われています。

 

 

まとめると、規則正しい食生活に気を付けて、
腸内環境を整えてくれる「すっきりやさしい乳酸菌」の様なサプリメントを摂取して、
毎日を生き生きと過ごし、はつらつとした人生を過ごしていきませんか♪

 

 

 

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